Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

Фото: www.admzeya.ru

Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха


В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области рекомендует придерживаться следующих правил:


Избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы, когда концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает наиболее высоких значений.


Сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток.


Временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений.


Для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости.


Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли, необходимо исключить употребление газированных напитков.


Использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами А, В, Е, С, содержащимися в рыбе, говяжьей печени, молочных продуктах, зелени, рисе, фруктах, черной смородине, зеленых овощах и помидорах.


В целях снижения токсического воздействия смога рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (при отсутствии противопоказаний).


По возможности ограничить физические нагрузки.


В период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиям. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы.


Для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки.


Для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день.


По возможности максимально часто промывать полости носа и рта, т.к. частички смога, осевшие на слизистых оболочках, могут послужить причиной развития различных заболеваний органов дыхания.


Отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения, т.к. это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем.


В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения врача.


Последние новости Амурской области по теме:
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

- Зея
В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области рекомендует придерживаться следующих правил: • избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы,
11:50 21.06.2017 Администрация Зейского района
image - Администрация г.Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха - Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области рекомендует придерживаться следующих правил:
11:20 21.06.2017 Администрация г.Зея
 
По теме
 
Сильные дожди с грозами ожидаются в Приамурье - МЧС Амурской области     Согласно информации Амурского центра гидрометеорологической службы, 19 июня местами в центральных и южных районах области ожидаются очень сильные дожди, ливни с грозами.
18.06.2018 МЧС Амурской области
1806-1-1.JPG - Администрация г.Зея Лето в «Ровеснике» Лето – это солнце, хорошая погода, игры на свежем воздухе с друзьями.
18.06.2018 Администрация г.Зея
«Комсомолка» побывала на трех самых популярных пляжах города [фото] Элеонора МЕЛЬЯНЕНКО Некоторые любят повторять, что жар костей не ломит и пусть уж лучше будет духота, чем лютый мороз.
15.06.2018 КП Благовещенск
Вот только денег на это пока нет. А эффективность первого в регионе мусороперерабатывающего завода «БлагЭко» пока под вопросом Анна ПАВЕЛЬЧУК Около 700 незаконных свалок зафиксировано в Амурской области!
14.06.2018 КП Благовещенск
Женщина несколько лет била, закрывала в темном погребе или заставляла всю ночь стоять в углу четверых детей Анна ПАВЕЛЬЧУК Мать забила до смерти своего шестилетнего ребенка...
13.06.2018 КП Благовещенск
Мы поговорили с руководителем Амурского камерного хора «Возрождение» о духовных песнопениях и Пасхальных концертах Юлия ГОМАН Недавно артисты Амурского камерного хора«Возрождение» сделали настоящий подарок жителям нес
15.06.2018 КП Благовещенск
Режиссер Станислав Говорухин умер на 83 году жизни Екатерина БЕЛОКОНОВА На 83-м году жизни умер Станислав Говорухин - известный советский и российский актер и кинорежиссер.
14.06.2018 КП Благовещенск
Иностранцы привыкли пользоваться такси; может быстрее и дешевле на метро? Фото: Иван МАКЕЕВ - КП Благовещенск Таксисты на счетчике рубли меняют на евро, а рестораны предлагают иностранным болельщикам отдельное меню с удвоенным ценником Олег АДАМОВИЧ @OAAdamovich Считается, что крупные спортивные мероприятия — олимпиады,
18.06.2018 КП Благовещенск
Но до сих пор никто не знает, сыграет ли в нем один из лучших футболистов мира Андрей ВДОВИН @av_esq Футбольный бог Египта Тень Мохамеда Салаха накрывает Санкт-Петербург.
19.06.2018 КП Благовещенск
Корреспондент "КП" проследил за тем, что происходило вокруг матча Дания - Перу Алексей ОВЧИННИКОВ Такого Саранск за свою 377-летнюю историю еще не видел: почти 15 тысяч болельщиков сборной Перу,
17.06.2018 КП Благовещенск
Амур.инфо исполнилось 16 лет - Amur.Info 19 июня ИА «Амур.инфо» отмечает день рождения. Ровно 16 лет назад сайт начал работу в ежедневном режиме.
19.06.2018 Amur.Info
(фото) Коммунальные службы Белогорска вынуждены на две недели ограничить подачу горячей воды для жителей 6 многоквартирных домов микрорайона «Амурсельмаш».
18.06.2018 Администрация г.Белогорск