Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области рекомендует придерживаться следующих правил: • избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы, когда концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает наиболее высоких значений • сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток • временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений • для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости • для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли, необходимо исключить употребление газированных напитков • использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами А, В, Е, С, содержащимися в рыбе, говяжьей печени, молочных продуктах, зелени, рисе, фруктах, черной смородине, зеленых овощах и помидорах • в целях снижения токсического воздействия смога рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (при отсутствии противопоказаний) • по возможности ограничить физические нагрузки • в период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиям. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы • для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки • для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день • по возможности максимально часто промывать полости носа и рта, т.к. частички смога, осевшие на слизистых оболочках, могут послужить причиной развития различных заболеваний органов дыхания • отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения, т.к. это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем • в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения врача

Последние новости Амурской области по теме:
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха - Зея
В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области рекомендует придерживаться следующих правил: • избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы,
11:50 21.06.2017 Администрация Зейского района
- Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области рекомендует придерживаться следующих правил:
11:20 21.06.2017 Администрация г.Зея
 
По теме
Выставка посвящена подписанию Айгунского договора. «Договор определил границу по Амуру между владениями России и Китая, заложил прочные основы для развития сотрудничества двух великих государств и соседних народов.
28.05.2018
Айгуньский договор, подписанный в 1858 г. генерал-губернатором Восточной Сибири Николаем Николаевичем Муравьёвым с Цинской империей, определил границу по р. Амур между Россией и Китаем.
28.05.2018
 
Айгуньский договор, подписанный в 1858 г. генерал-губернатором Восточной Сибири Николаем Николаевичем Муравьёвым с Цинской империей, определил границу по р. Амур между Россией и Китаем.
28.05.2018 Правительство Амурской области
Выставка посвящена подписанию Айгунского договора. «Договор определил границу по Амуру между владениями России и Китая, заложил прочные основы для развития сотрудничества двух великих государств и соседних народов.
28.05.2018 Правительство Амурской области
Победителем всеармейского конкурса «Суворовский натиск» стала команда ДВОКУ - Teleport2001.Ru В Приамурье прошел финал всеармейского конкурса «Суворовский натиск» на лучший мотострелковый взвод Вооруженных Сил Российской Федерации, сообщает пресс-служба Восточного военного округа.
25.05.2018 Teleport2001.Ru
b_250_0_16777215_00_images_news_centr_470_DSC06517.JPG - Министерство соцзащиты населения 25.05.2018 в ГАУ ОА «Тамбовский КЦСОН» прошло очередное заседание клуба замещающих семей на которое были приглашены специалисты ПДН по теме: «Причины возможных отклонений в поведении у детей-подростков».
28.05.2018 Министерство соцзащиты населения
Подросток утонул в селе Поярково - Teleport2001.Ru В селе Поярково водолазы ищут 14-летнего подростка пропавшего на реке Амур, сообщает пресс-служба ГКУ «Амурский центр ГЗ и ПБ».
28.05.2018 Teleport2001.Ru
Пьяная расправа над 40-летней женщиной породила массу слухов Юлия ДУБИНА Про маленький, 10-тысячный, затерявшийся в предгорьях Кавказского заповедника, поселок Псебай в последние дни не говорил разве что ленивый.
24.05.2018 КП Благовещенск
Ветреная погода сохранится и в среду, порывы будут достигать 14 метров в секунду Юлия ГОМАН Во вторник, 22 мая, по Благовещенску пронесся ветер , порывы которого достигали 20 метров в секунду.
23.05.2018 КП Благовещенск
P_20180527_121058 - МЧС Амурской области Оркестр Главного управления МЧС России по Амурской области  принял участие  в мероприятиях, проводимых в честь 162-ой годовщины образования Благовещенска,
28.05.2018 МЧС Амурской области
IMG_6572.JPG - Министерство культуры 28 мая исполняется 160 лет со дня подписания Айгуньского договора, именно в этот день (28 мая 2018 года) сегодня в Амурском областном краеведческом музее состоялось торжественное открытие новой экспозиции,
28.05.2018 Министерство культуры
Преступника, напавшего на полотно Ильи Репина, задержали Василиса НИКОЛАЕВА Вечером в пятницу в Государственной Третьяковской галлерее произошло очень крупное ЧП.
26.05.2018 КП Благовещенск
В Сковородинском районе погиб мотоциклист - ИА Порт Амур Он столкнулся с УАЗом Накануне вечером в поселке Уруша Сковородинского района произошло жесткое столкновение автомобиля и мотоцикла, в результате которого погиб человек.
27.05.2018 ИА Порт Амур
Спортивные выходные - Благовещенский район В субботу, 26 мая 2018 года на стадионе Чигиринской СОШ прошли районные соревнования по легкой атлетики в зачет спартакиады школьников Благовещенского района среди юношей и девушек 2003 г.р.
28.05.2018 Благовещенский район
Президент России рассказал, почему санкции губят мировую экономику, что ждет Иран и кто выиграет чемпионат мира по футболу Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 Гостями главного пленарного заседания ПМЭФ в ныне
26.05.2018 КП Благовещенск
Пресс-служба гостиницы, где квартировались наши, опровергла сообщения о тратах нашей команды Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Хоккеисты сборной России несколько дней назад завершили свои выступления на чемпионате мира в Дании.
21.05.2018 КП Благовещенск