Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

Фото: www.admzeya.ru

Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее, Зейском и Магдагачинском районах рекомендует придерживаться следующих правил:

избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы, когда концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает наиболее высоких значений

сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток

временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений

для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости

для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли, необходимо исключить употребление газированных напитков

использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами А, В, Е, С, содержащимися в рыбе, говяжьей печени, молочных продуктах, зелени, рисе, фруктах, черной смородине, зеленых овощах и помидорах

в целях снижения токсического воздействия смога рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (при отсутствии противопоказаний)

по возможности ограничить физические нагрузки

в период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиям. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы

для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки

для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день

по возможности максимально часто промывать полости носа и рта, т.к. частички смога, осевшие на слизистых оболочках, могут послужить причиной развития различных заболеваний органов дыхания

отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения, т.к. это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем

в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения врача

Последние новости Амурской области по теме:
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

- Благовещенск
В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее, Зейском и Магдагачинском районах рекомендует придерживаться следующих правил:
17:52 16.04.2018 Администрация Магдагачинского района
image - Администрация г.Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха - Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее,
17:04 16.04.2018 Администрация г.Зея
 
По теме
 
За смерть пациента хабаровский врач заплатит 20 тысяч рублей - ИА Порт Амур Концом иглы медик случайно проколола сердечную мышцу Суд Железнодорожного района Хабаровска признал врача-гематолога поликлиники первой краевой клинической больницы виновной в причинении смерти по неосторожности (часть 2
14.08.2018 ИА Порт Амур
Прививочная кампания 2017 года позволила значительно снизить уровень заболеваемости гриппом в Благовещенске - Администрация г.Благовещенск Сегодня на планерном совещании с руководителями структурных подразделений мэрии и муниципальных предприятий под руководством мэра города Валентины Калиты,
14.08.2018 Администрация г.Благовещенск
Новая система позволит врачу узнавать все о пациенте за несколько минут Анатолий ЛЕВСКОЙ На станции скорой помощи Благовещенска устанавливается специальный программный комплекс «Исток-СМ»,
07.08.2018 КП Благовещенск
Межмуниципальным отделом МВД «Белогорский» разыскивается Курак Роман Николаевич, 1975 года рождения,
14.08.2018 УМВД по Амурской области
"Комсомолка" собрала хроники домашнего ада по всей стране Алексей ИВАНОВ Дело трех сестер Хачатурян , жестоко расправившихся со своим отцом, раскололо читателей «Комсомольской правды».
13.08.2018 КП Благовещенск
Список спектаклей. - КП Благовещенск На спектакль «Невеста напрокат» с Александром Михайловым, Еленой Прокловой и Юлией Такшиной их осталось всего пять штук Василина ВАСИЛЬЕВА До торжественного открытия шестнадцатого фестиваля театра и кино остался месяц.
14.08.2018 КП Благовещенск
Знаменитый актер рассказал "Комсомольской правде", почему мысли о его здоровье все чаще - мрачные [видео] Юлия ХОЖАТЕЛЕВА Один из самых известных и уважаемых российских артистов редко появляется на каких-то программах.
10.08.2018 КП Благовещенск
Киностудия может использовать не только оригинальные сценарии первых серий и товарные знаки с изображением героев,
01.08.2018 КП Благовещенск
Двукратная чемпионка мира по волейболу и серебряный призёр Олимпийских игр заявила об этом в эфире Радио "Комсомольская правда" [аудио] Александр ГАМОВ @gamov1 В субботу, 28 июля,
29.07.2018 КП Благовещенск
Послесловие к поединку Усик - Гассиев, в котором победил украинец Сергей КИРИЛЛОВ Напомним, в субботу в Москве в главном бою боксерского вечера украинец Александр Усик переиграл по очкам российского спортсмена Мурата Гассиева .
25.07.2018 КП Благовещенск
Межмуниципальным отделом МВД «Белогорский» разыскивается Курак Роман Николаевич, 1975 года рождения,
14.08.2018 УМВД по Амурской области
На планерном совещании под руководством мэра Благовещенска Валентины Калиты председатель административной комиссии Сергей Слепцов отчитался о работе административной комиссии за неделю, с 30 июля по10 августа.
14.08.2018 Администрация г.Благовещенск