Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

Фото: www.admzeya.ru

Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее, Зейском и Магдагачинском районах рекомендует придерживаться следующих правил:

избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы, когда концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает наиболее высоких значений

сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток

временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений

для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости

для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли, необходимо исключить употребление газированных напитков

использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами А, В, Е, С, содержащимися в рыбе, говяжьей печени, молочных продуктах, зелени, рисе, фруктах, черной смородине, зеленых овощах и помидорах

в целях снижения токсического воздействия смога рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (при отсутствии противопоказаний)

по возможности ограничить физические нагрузки

в период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиям. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы

для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки

для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день

по возможности максимально часто промывать полости носа и рта, т.к. частички смога, осевшие на слизистых оболочках, могут послужить причиной развития различных заболеваний органов дыхания

отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения, т.к. это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем

в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения врача

Последние новости Амурской области по теме:
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

- Благовещенск
В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее, Зейском и Магдагачинском районах рекомендует придерживаться следующих правил:
17:52 16.04.2018 Администрация Магдагачинского района
image - Администрация г.Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха - Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее,
17:04 16.04.2018 Администрация г.Зея
 
По теме
 
Программы укрепления здоровья на рабочих местах будут запущены с 2019 года - ГБУЗ АО АОЦМП По словам вице-премьера Татьяны Голиковой, общество все еще подвержено последствиям чрезмерного потребления алкоголя, табакокурения, недостаточной физической активности и нездорового питания МОСКВА, 16 октября.
21.10.2018 ГБУЗ АО АОЦМП
У лидера группы "Дюна" и его супруги обнаружили рак - КП Благовещенск Сначала странное пятно заметили на ноге у Натальи Сенчуковой, а через несколько лет такое же высыпание появилось на лице у Виктора Рыбина Екатерина БЕЛОКОНОВА Лидер группы "Дюна" Виктор Рыбин и его жена,
21.10.2018 КП Благовещенск
Корреспондент «Комсомолки» Дина Карпицкая разбиралась, помощь в добровольном уходе из жизни — это проявление гуманности или преступление Дина КАРПИЦКАЯ Кто-то называет эвтаназию правом на достойную смерть,
15.10.2018 КП Благовещенск
Бывший пациент реабилитационного центра, в котором находился артист, наконец-то прервал молчание Анна ВЕЛИГЖАНИНА 15 октября - годовщина смерти актера Дмитрия Марьянова.
10.10.2018 КП Благовещенск
В областном центре Приамурья канализационные воды вышли на поверхность. В районе перекрестка улиц Пушкина и Октябрьской нечистоты вылились из канализационного колодца на проезжую часть.
21.10.2018 AmurNews.Ru
Через 2 недели после смерти тело могут оформить как невостребованное Анастасия КУРДЮКОВА Родители Влада Рослякова, устроившего бойню в Керченском политехническом колледже , до сих пор не забрали тело сына из морга.
21.10.2018 КП Благовещенск
Родные Влада Рослякова рассказали «Комсомолке», почему будущий убийца перестал ходить вместе с мамой в церковь свидетелей Иеговы и как смог купить боекомплект [фото,
20.10.2018 КП Благовещенск
«Комсомолка» разбирается, почему полиция не среагировала на 18-летнего студента, купившего оружие и 150 патронов к нему Андрей ГОРБУНОВ Улица Толстого в Керчи находится на самой окраине города.
20.10.2018 КП Благовещенск
В Благовещенске прошел I Международный фестиваль-конкурс детского и юношеского творчества «АМУРСКИЙ ЗВЕЗДОПАД» - Администрация г.Благовещенск Организаторами конкурса выступили: Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования “Центр эстетического воспитания детей города Благовещенска имени В.В.
21.10.2018 Администрация г.Благовещенск
Бывший муж актрисы Игорь Ливанов рассказал, как нашел в комнате погибшего Андрея десятки дипломов запрещенной в России церкви Ирина СУХАНОВА Актер Игорь Ливанов в программе Бориса Корчевникова «Судьба человека» расска
19.10.2018 КП Благовещенск
Рассказываем, где познакомиться с технологиями будущего и домашними животными, а где - с памятниками историческим личностям и рядовым горожанам Юлия ГОМАН Не любите выставки?
17.10.2018 КП Благовещенск
Футболисты содержатся вместе с обычными уголовниками Анастасия ВАРДАНЯН Оскандалившиеся футболисты Александр Кокорин и Павел Мамаев в пятницу, 19 октября, были переведены из карантинной зоны в обычные камеры СИЗО.
21.10.2018 КП Благовещенск
Адвокат Дарьи Глушаковой рассказал "КП", что футболист с зарплатой в 17 млн рублей в месяц потребовал от жены алиментов и вывел средства с общих семейных счетов Денис СУХОВ Ксения СПИРИДОНОВА Полузащитник «Спартака» Д
14.10.2018 КП Благовещенск