Новости города БезФормата.Ru
Зея
Главные новости
 
Задать вопрос?

День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет вред организму. Несоблюдение режима питания, переедание приводит к полноте. С целью пропаганды здоровой пищи приверженцы здорового образа жизни основали в России неофициальный праздник.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечается в РФ 2 июня. В 2017 году дату справляют 7-й раз.
Праздник основали в 2011 году участники российской интернет-группы по здоровому образу жизни, приверженцы диет и желающие сбросить лишние килограммы. Идеей создания послужил американский Национальный день вседозволенности в еде – День обжорства.
В этот день организуются встречи, акции и занятия, которые связаны с правильным и здоровым питанием. Устраиваются флэш-мобы. Диетологи и психологи проводят бесплатные консультации для желающих изменить себя и образ жизни.
Интересные факты
Врач и философ Гиппократ пришел к мысли, что болезни в организме происходят из-за нарушения питания.
Основные проблемы неправильного или чрезмерного питания – незнание, голод и стресс.
По популярности в мире среди продуктов на первом месте находятся макароны, на втором и третьем – мясо и рис.
Здоровье человеческого организма на 74% зависит от той еды, которую он потребляет.
На планете только 44% жителей при выборе продуктов питания руководствуются соображениями здоровья. Остальные 66% выбирают продукты исходя из их стоимости.
С каждым годом на российском рынке возрастает показатель продаж фаст-фудов, соленых и сладких продуктов для быстрого и простого утоления чувства голода. День здорового питания и отказа от излишеств в еде в 2017 году отмечается 2 июня.
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что красота и здоровье неразрывно связаны, но при этом стандарты красоты постоянно меняются. Даже если не заглядывать на несколько веков назад, когда полнота считалась показателем того, что человек ест вдоволь и не истощён болезнями, в последние годы позиция «прими себя таким, какой ты есть» становится всё более популярна. В этой точке зрения не было бы ничего плохого, если бы она не была так удобна для тех, кто ставит заботу о своём здоровье на второй план. В США, мировому лидеру по уровню ожирения, даже существует национальный День обжорства – День, когда можно есть то, что хочется (Eat What You Want Day). В противовес ему в 2011 году в России была выдвинута инициатива учредить день умеренности и здоровья. Она получила широкую поддержку, и календарь неофициальных российских праздников пополнился Днём здорового питания и отказа от излишеств в еде, который отмечается 2 июня.
Главная тема праздника очевидна – это различные вопросы культуры питания, которая во многом определяет здоровье человека. Вредные пищевые привычки, нерегулярное питание, связанное с особенностями ритма современной жизни, особенно в крупных городах (отказ от завтрака, перекусы, обильный ужин), психологическая зависимость от еды, противоречивые сведения о пользе и вреде продуктов – всё это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. С одной стороны, растёт число заболеваний, связанных с ожирением, с другой – увеличивается число тех, кто наносит вред своему здоровью неправильными диетами, голоданием и применением жиросжигающих препаратов.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что человек несёт ответственность за то, чем питает свой организм. Кроме того, этот день как нельзя лучше подходит для того, чтобы приступить к реализации своей мечты о стройном и здоровом теле, ведь общее устремление упрощает решение задачи. Сегодня поддерживать себя в отличной форме просто, как никогда раньше. Наверняка рядом с вашим домом или местом работы есть хороший спортзал, в интернете множество обучающих программ и ресурсов, которые помогают правильно питаться, осталось только сделать первый шаг к красоте и здоровью!
В нашем календаре существует огромное количество дат, которые посвящены чему-либо или кому-либо. Это не просто цифры и слова, это, в первую очередь, привлечение внимания общественности. Таким образом, мы делаем вклад в охрану природы, заботимся об экологии, сберегаем растения и защищаем животных, привлекаем массы к занятиям спортом и многое, многое другое.
Прибегая к неконтролируемому приему пищи многие борются со стрессами, заменяют едой моральные и эмоциональные потребности организма, а потом, когда лишний вес нельзя больше не замечать, прибегают к радикальным мерам для похудения: чудодейственные таблетки, волшебные напитки и т.д. Нередко эти способы оказываются не просто бездейственными, а очень вредными для организма.
Крайнюю обеспокоенность вызывают дети. Они учатся всему, и правильному питанию тоже, у нас, у взрослых. Прекрасно, что есть такая дата, как День здорового питания и отказа от излишеств в еде – день, к которому и можно приурочить массу мероприятий в самых разных детских учреждениях, будь то школа, детский сад, спортивная секция или центр детского развития. Надо рассказывать, показывать и доказывать, что неправильное питание – это проблема, которую можно решить, главное, осознать, захотеть и начать.
Ну и, конечно, именно в этот день, показать на примере, что значит здоровое питание, включить в дневное меню побольше овощей и фруктов, убрать «тяжелую пищу».
2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде - был "рожден" в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику - Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. В противовес этому "Дню обжорства" и была выдвинута инициатива учреждения "Дня отказа от излишеств в еде". Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и нужной. Так, 2 июня 2011 года стал Днем рождения праздника, главная тема которого - привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания. Не секрет, что число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Причины этого кроются в самых различных сторонах жизни. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде тех или иных продуктов... Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин... Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Растет число заболеваний, связанных с ожирением. Растет также количество шарлатанов и дельцов, наживающихся на стремлении человека похудеть. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами излишнего веса приводит порой к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер... День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу. Успехов всем на пути к стройности! И именно в этот день все, кто хочет стать стройнее и еще не приступил к реализации своей мечты, могут начать свой путь к стройности. Общее устремление упрощает решение задачи, облегчает первый шаг, дает точку отсчета. Долой излишество в еде и лишние килограммы! Да здравствует здоровое питание! Откажитесь хотя бы на сегодня от лишней еды. Ешьте только для утоления физического голода, простую и полезную пищу. Путь в тысячу километров начинается с первого шага. Сделайте этот шаг! Успехов всем на этом пути! И до встречи в этот же день на будущий год - с укрепившимся здоровьем, постройневшим телом, прекрасным и бодрым самочувствием!   "Ты есть то, что ты ешь"
Гиппократ

Последние новости Амурской области по теме:
День здорового питания и отказа от излишеств в еде

image - Администрация г.Зея
День здорового питания и отказа от излишеств в еде - Зея
День здорового питания и отказа от излишеств в еде Ты есть то, что ты ешь.
18:38 02.06.2017 Администрация г.Зея
День здорового питания и отказа от излишеств в еде - Центр гигиены и эпидемиологии
День здорового питания и отказа от излишеств в еде - Благовещенск
Ты есть то, что ты ешь. Гиппократ    Неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет вред организму.
17:26 02.06.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
День здорового питания и отказа от излишеств в еде - Зея
Неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет вред организму. Несоблюдение режима питания, переедание приводит к полноте.
13:20 02.06.2017 Администрация Зейского района
Согласно «Национального календаря прививок» каждый россиянин должен сделать в течение жизни около 30 прививок - Teleport2001.RuВ Приамурье вакцинировали от гриппа уже почти всех, кого запланировали. А это более чем треть населения области.
18.10.2017 Teleport2001.Ru
image - Администрация г.ЗеяУслуги Консультационного пункта по защите прав потребителей В Филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Амурской области в городе Зея,
18.10.2017 Администрация г.Зея
«Об актуальности вопроса говорит тот факт, что в межфракционных парламентских слушаниях  участвовали не только министр здравоохранения России и специалисты ведомства, но и руководители,  члены профильных комитетов Госдумы,
18.10.2017 Министерство здравоохранения
На них обсуждались доступность и качество оказания медицинской помощи гражданам, проживающим в сельской местности.
18.10.2017 Правительство Амурской области
Новый гастрофиброскоп японского производства поступил в Белогорскую больницу, сообщает региональный минздрав.
18.10.2017 Амурская правда
  DepositPhotos К приходу Бориса Смирнова на работу больничные коридоры сверкали от блеска, сотрудники старались выглядеть подтянутыми и одетыми по всей форме.
18.10.2017 AmurNews.Ru
Названа смертельная опасность переливания крови - Amur.NetСпециалисты считают необходимым проведение дальнейших исследований Нидерландские медики допустили, что переливание крови от беременных женщин мужчинам сопряжено с высоким риском смерти последних.
18.10.2017 Amur.Net
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Амурской области подвели итоги проведения «горячей линии» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ - Администрация г.БлаговещенскЗа две недели работы «горячей линии», в период с 2 по 16 октября территориальными отделами Управления и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области» проконсультировано 265 жителей области.
18.10.2017 Администрация г.Благовещенск
Прокуратурой Мазановского района Амурской области в ходе надзорной проверки соблюдения законодательства в сфере здравоохранения, выявлены нарушения.
18.10.2017 Прокуратура Амурской области
Об итогах проведения «горячей линии» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ - РоспотребнадзорВ период со 2 по 16 октября 2017г. специалистами Управления Роспотребнадзора по Амурской области,
18.10.2017 Роспотребнадзор
3 - Свободненская больница  Бешенство  – острое вирусное инфекционное заболевание, общее для человека и животных.
18.10.2017 Свободненская больница
1 - Свободненская больницаБЕШЕНСТВО – болезнь с неминуемым смертельным исходом. Возбудитель ее вирус, который поражает центральную и периферическую нервную систему и выделяется из больного организма со слюной.
18.10.2017 Свободненская больница
2 - Свободненская больницаНеобходимо провести вакцинацию всех клинически здоровых собак. Постоянно следить, чтобы не было бродячих собак на улицах сёл и деревень.
18.10.2017 Свободненская больница
Антискидки в «Самбери» Благовещенска оказались ошибкой сотрудников
«Налетай, подешевело, было рубль — стало два» — с такими комментариями по соцсетям на этой неделе разлетались фотографии ценников в супермаркете «Самбери» Благовещенска.
Амурская правда
Антискидки в «Самбери» Благовещенска оказались ошибкой сотрудников
«Налетай, подешевело, было рубль — стало два» — с такими комментариями по соцсетям на этой неделе разлетались фотографии ценников в супермаркете «Самбери» Благовещенска.
Амурская правда
Министр здравоохранения Вероника Скворцова. - КП Благовещенск
Глава Минздрава поставила диагноз любителям селфи и рассказала, сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья
Министр здравоохранения Вероника Скворцова ответила на вопросы пользователей одной из самых популярных российских соцсетей Анна ДОБРЮХА true_kpru - Вы ощущаете себя больше врачом или министром?
КП Благовещенск
Устроившая смертельное ДТП пьяная благовещенка оказалась лишенной водительских прав - Asn24.RuПри расследовании уголовного дела по факту смертельного ДТП на аэропортовской трассе вскрылись новые обстоятельства.
18.10.2017 Asn24.Ru
Осторожно, мошенники! - Центр гигиены и эпидемиологииОт индивидуальных предпринимателей г. Благовещенска на телефон ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области» неоднократно поступали звонки о мошеннических действиях.
17.10.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
В МО МВД России «Зейский», поступает значительное количество обращений граждан с заявлениями по делам частного обвинения.
17.10.2017 Администрация Зейского района
Никиту Белых арестовали, когда он взял в кафе пакет с 400 тысячами евро. Была ли это взятка - решит суд. Фото: sledcom.ru - КП Благовещенск
Как либерал-губернатор Белых превратился во «взяточника» по-черному
Спецкор «КП» Владимир Ворсобин отправился в Кировскую область, что бы лично выяснить — что довело экс-главу этого региона - романтика и демократа Никиту Белых до обвинения в коррупции.
КП Благовещенск
Целью исламистов должен был стать концерт Филиппа Киркорова. - КП Благовещенск
Филиппа Киркорова собирались взорвать исламисты
ФСБ задержала террористов ИГ*, планировавших взрывы на концерте «короля поп-музыки» Андрей ТВОРОГОВ О задержании четырех выходцев из Дагестана сообщила Национальная антитеррористическая комиссия (НАК).
КП Благовещенск
По словам учеников, педагог общался с детьми на равных. ФОТО: соцсети - КП Благовещенск
Учитель английского покончил с собой из-за романа со старшеклассницей
В предсмертной записке 42-летний Станислав Т. назвал школьницу последней любовью всей его жизни [фото] Максим СЮ https://telegram.me/kpspb Надежда ФАТКУЛЛИНА Ирина ЛИСОВА «ОТНОСИЛСЯ К НАМ,
КП Благовещенск
В зал заседания впустили только прессу, а так же родных и близких обвиняемых Фото: Евгения ГУСЕВА - КП БлаговещенскРежиссеру и «коллегам» по делу «Седьмой студии» продлили арест на три месяца Юлия ХОЖАТЕЛЕВА Басманный суд столицы, кажется, вчера пытались взять штурмом десятки тех, кто пришел поддержать режиссера Кирилла Серебренникова.
18.10.2017 КП Благовещенск
«Моя Мишель» сняла с UMA2RMAN клип к русской сказке - Asn24.RuСолистка группы с благовещенскими корнями «Моя Мишель» записала песню к сказке компании Disney «Последний богатырь».
18.10.2017 Asn24.Ru
Джерард Батлер против геошторма и ужастик, после которого не захочется в Таиланд - Asn24.RuВ четверг на большие экраны Благовещенска выходят шесть новых картин: масштабный «Геошторм», русская мелодрама «Аритмия», фантастический триллер «Голем», комедия «Гангстердам»,
18.10.2017 Asn24.Ru
Застрявшие в пробке искусственные бороды чуть не сорвали спектакль амурского драмтеатра в Хабаровске
Спектакль Амурского драмтеатра в Хабаровске   чуть не сорвался из-за дорожной пробки — в ней застряла машина с реквизитом.
Амурская правда
В Благовещенске сняли первый выпуск «Ералаша»
Около ста амурских мальчишек и девчонок прошли школу «Ералаша». В минувшее воскресенье, 15 октября, на большой сцене Grand Arena в ТРЦ «Острова» они показали все, чему научились.
Амурская правда
В Благовещенске сняли первый выпуск «Ералаша»
Около ста амурских мальчишек и девчонок прошли школу «Ералаша». В минувшее воскресенье, 15 октября, на большой сцене Grand Arena в ТРЦ «Острова» они показали все, чему научились.
Амурская правда
Амурским управлением Минюста теперь руководит Татьяна Лазаренко - AmurLenta.RuАмурская область, 18 октября, ИА «АмурЛента» . Управление Министерства юстиции РФ по Амурской области теперь возглавит Татьяна Лазаренко, которая до этого была заместителем начальника.
18.10.2017 AmurLenta.Ru
17 октября на территории Амурской области в 4 дорожно-транспортных происшествиях, восемь человек получили травмы различной степени тяжести, сообщает УГИБДД УМВД России по Амурской области.
18.10.2017 Teleport2001.Ru
Житель Свободного обокрал стройку Амурского ГПЗ - Blagoveshensk.Ru17 октября в Свободном суд вынес приговор местному жителю. Мужчина совершил кражу со стройки Амурского газоперерабатывающего завода, работая там.
18.10.2017 Blagoveshensk.Ru
На Нижне-Бурейской ГЭС перекрыли поврежденный пролет плотины
Гидроэнергетики закончили перекрытие первого пролета водосбросной плотины, который был поврежден в августе текущего года.
Амурская правда
Две амурские школы вошли в число 200 лучших в России
Две школы Амурской области — Возжаевская и Тамбовская — вошли в ТОП-200 сельских школ России.
Амурская правда
Фотозону с крыльями и горку-паровоз предложили соорудить в снежном городке Благовещенска
Через пять дней в Благовещенске завершится прием эскизов фигур для снежного городка.
Амурская правда
В Амурском кадетском корпусе, расположенном в Благовещенске, состоялось открытие нового многофункционального стадиона, построенного в рамках программы «Газпром – детям».
18.10.2017 Правительство Амурской области
Устроившая смертельное ДТП пьяная благовещенка оказалась лишенной водительских прав - Asn24.RuПри расследовании уголовного дела по факту смертельного ДТП на аэропортовской трассе вскрылись новые обстоятельства.
18.10.2017 Asn24.Ru
В Благовещенске Toyota Camry при повороте направо протаранила стоящие автомобили (видео) - AmurNews.RuБлаговещенец поделился с редакцией Амур.инфо кадрами со своего видеорегистратора.
18.10.2017 AmurNews.Ru
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Администрация г.БлаговещенскФото: Елена Руденко Массовая уборка города стартует 19 октября в 15:00.
18.10.2017 Администрация г.Благовещенск
Водитель, стукнувший в Благовещенске легковушку и скрывшийся, пока не найден - Amur.InfoВ отделе ГИБДД по Благовещенску прокомментировали ДТП, произошедшее в областном центре во дворе дома № 62 по улице Шафира.
18.10.2017 Amur.Info